タケノコメバル良型GETデス❗️今回はソテーデス❗️
まず3枚オロシします。
皮に切れ目を入れて、縮むのを防ぎます。
塩コショウ適量ふって、小麦粉を満遍なくまぶします。
余計な粉はできる限り振り落として下さい。厚いと剥がれます。
マヨネーズをフライパンに敷き加熱します。
マヨネーズが溶けたら白身を入れてソテーデス❗️皮から焼きます。
こんがり焼けたら、皿に盛り付けます。
ミックスベジのソテーと野花でオシャレ風デス❗️
最後にゆかりを振りかけて完成デス❗️ お試しあれ〜(￣3￣)/
三枚におろします。
今回の材料は、お家にある確率高いと思います❗️ 野花は庭に生えていたものデス❗️
マヨネーズをひいてソテーします。
