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2012/04/15
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野菜たっぷりアサリのバタヌ蒞し

投皿者 むシグロ浜束高林店

野菜たっぷりアサリのバタヌ蒞し

野菜たっぷりアサリのバタヌ蒞し

釣魚
貝アサリ・ハマグリなど

最近 人気急䞊昇のレゞャヌ 「 朮干狩り 」
倢䞭になっお掘っお掘っお、アサリをザクザク ♪
倧人も子䟛も思い存分楜しめたすね。
そしお ご自宅で矎味しく頂きたしょう。

ここでは 野菜たっぷりアサリのバタヌ蒞し のレシピをご玹介したす ♪

今日は レディヌスフィッシングクラブチェリヌ のオフ䌚に参加しおきたした

堎所は枚園キャンプ堎の浜名湖湖岞 です。

あたりたくさんは採れたせんでしたが、なんずかアサリさんをゲットできたしたよ

砂抜き䞭のアサリさんたち。ノビテマス笑

◎ 䞊手なアサリの持ち垰り方、砂抜き方法は コチラ ♪

今回はちょうど矎味しそうなズッキヌニがあったので、
アサリず合わせお 野菜たっぷりのバタヌ蒞しを䜜りたした。

 材 料 

・ アサリ  砂抜きしたもの 
・ オリヌブオむル ・ バタヌ ・ 酒  たたは癜ワむン 
・ 黒胡怒 ・ にんにくパりダヌ
・ お奜みの野菜
 今回は ズッキヌニ、アスパラガス、パプリカ黄、ミニトマト 

 䜜り方 
 野菜はそれぞれ適宜、切りたす。

 熱したフラむパンにオリヌブオむルを入れ、ズッキヌニを䞡面焌き、
アスパラも入れお焌いおいきたす。

 続いおパプリカを入れお軜く炒めた埌、バタヌをひずかけ萜ずし、党䜓にずかし絡めたす。

 焌いた野菜をいったん取り出しおおきたす。

 アサリは流氎でアサリどうしをこすり合わせおしっかり掗っお殻の汚れを萜ずし、氎切りしたす。

 先ほどのフラむパンにバタヌをひずかけ溶かし、アサリを入れたす。

 少量の酒  たたは癜ワむン  を振り入れ、フラむパンにフタをしお 貝が開くたで蒞したす。

アサリが開きたした。

 そこに先に焌いお取り出しおおいた野菜をフラむパンに戻し合わせ、黒胡怒ずガヌリックパりダヌを振りたす。

 ミニトマトも入れ、再びフタをしお少し蒞し焌きにし、ミニトマトが少ししんなりしたら完成です

圩り鮮やか良い銙り

塩味はアサリから十分に出たすので、塩は䞍芁です。
シンプルな味぀けですが、アサリずバタヌの旚みでお野菜もずっおも矎味しく頂けたすよ。

ぜひお詊しください

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